တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

မိတ်ဆက် — တာဝန်ရှိသောကစားနည်း

mmr01 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဖျော်ဖြေမှုအတွက် ဖြစ်ကြောင်း ခိုင်မာစွာ ယုံကြည်သည်။ ကစားခြင်းသည် ဘဏ္ဍာရေး ပြဿနာများ ဖြေရှင်းနည်း မဟုတ်ဘဲ ဝင်ငွေ ရှာဖွေနည်းလည်း မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ တာဝန်ရှိရှိ ပျော်ရွှင်စွာ ကစားနိုင်ရန် ကိရိယာများ၊ မူဝါဒများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပေးဆောင်သည်။

Yangon, Mandalay, Naypyidaw မှ ကစားသမားများအပါအဝင် မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ mmr01 ကစားသမားများ အားလုံးသည် ၎င်းတို့၏ ကစားဓလေ့ကို ချိန်ချပြီး လိုအပ်ပါက ကူညီမှု ရယူနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အာမခံသည်။ တာဝန်ရှိသောကစားနည်း မူဝါဒသည် mmr01 ၏ အဓိက တန်ဖိုးထားချက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

ကစားသမားကာကွယ်ရေး ကိရိယာများ

အပိုင်း ၁ — အသက် ၂၁+ ကန့်သတ်ချက်

mmr01 သည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ ဥပဒေနှင့် ကျင့်ဝတ်မူဝါဒများနှင့်အညီ အသက် ၂၁ နှစ်မပြည့်သေးသူများ ကစားရန် တင်းကြပ်စွာ ပိတ်ပင်သည်။

အပိုင်း ၂ — ကိုယ်တိုင်ပိတ်ဆို့ကိရိယာများ

ကစားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲနေပါက mmr01 သည် ကိုယ်တိုင်ပိတ်ဆို့ကိရိယာများကို ပေးဆောင်သည်—

အပိုင်း ၃ — ငွေနှင့် အချိန် ကန့်သတ်ချက်များ

mmr01 ကစားသမားများသည် ကစားရေးကြေးနှင့် ကစားချိန်ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အောက်ပါ ကိရိယာများကို ပေးဆောင်သည်—

အပိုင်း ၄ — ပြဿနာဖြစ်နိုင်သော သတိပေးလက္ခဏာများ

အောက်ပါ လက္ခဏာများ တစ်ခုဦး သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို ကိုက်ညီပါက ကစားပြဿနာ ဖြစ်နေနိုင်သည်ဟု သတိပြုပြီး ကူညီမှု ရယူသင့်သည်—

• ⚠️ ငွေကြေး ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ဆက်လက်ကစားနေခြင်း ("chasing losses")
• ⚠️ ကစားခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း မအောင်မြင်ခြင်း
• ⚠️ ကစားရန် ငွေရှာဖွေရန် ချေးငွေ ယူခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်၊ မိသားစုထံမှ ငွေ ခိုးယူခြင်း
• ⚠️ ကစားနေချိန်တွင် အလုပ်၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုတာဝန်များ ကျော်လွှားနေခြင်း
• ⚠️ ကစားနေကြောင်း မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများထံ ဖုံးကွယ်ပြီး လှည့်ဖြားနေခြင်း
• ⚠️ ကစားမကစားရဟူ၍ ဆူပူမောင်းလွတ်နေမှု (irritability) သို့မဟုတ် ကစားနှင့် ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဓာတ် ကျဆင်းနေခြင်း
• ⚠️ ပုံမှန်ဘဝ ဆောင်ရွက်ချက်များ (ကျန်းမာရေး၊ အစားအသောက်) ကို မဂရုပြုဘဲ ကစားမှုကိုသာ ဦးစားပေးနေခြင်း

အပိုင်း ၅ — ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးမှု မေးခွန်းများ

အောက်ပါ မေးခွန်းများကို ဖြေဆိုကြည့်ပြီး သင်၏ ကစားဓလေ့ကို စစ်ဆေးနိုင်သည်—

အပိုင်း ၆ — ကူညီမှု ရယူနည်း

ကစားပြဿနာသည် တစ်ဦးတည်း ကိုင်တွယ်ရန် ခက်ခဲသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ ဘေးမှ ရပ်တည်ပြီး ကူညီရန် အသင့်ရှိသည်—

အပိုင်း ၇ — mmr01 ၏ ကတိကဝတ်

mmr01 သည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ တာဝန်သိဆုံးသော အွန်လိုင်းကစားပလက်ဖောင်း ဖြစ်ရန် ကတိကဝတ်ပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ်များမှာ—